清热解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清热去暑

  夏季天气炎热,人体出汗较多,津液消耗大,所以要及时补充水分。而夏季又是上火、中暑高发的时节,我们在选择饮品的时候最好选择有清热解暑功效,那清热解暑的茶有哪些?下面为你推荐几款去暑茶,常喝它们,不怕上火。

  清热解暑的茶有哪些?

  1、金银花茶

清热解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清热去暑

  金银花茶性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用,非常适合夏季、秋季饮用了。喝金银花茶既可以清里热,又能散表热,完全不用担心暑热找上门,而且还可以防治感冒等问题。

  2、莲子心茶

清热解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清热去暑

  莲子心虽然其味极苦,但是清热解暑以及降压、降脂的功效十分显著,如果能接受这个口感的话,夏季适当饮用些莲子心茶是可以防治中暑问题的。

  具体做法是:用大约两克莲子心放入玻璃杯中,直接用开水冲泡后代茶饮用即可。

  3、菊花茶

清热解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清热去暑

  菊花有清热解表,清肝明目之功效,是花茶中比较常见的一款,适合夏季中暑、感冒、口干、微恶风寒的情况下饮用。

  具体做法:每次用5克的干菊花泡茶饮用,如果觉得菊花饮但单调,可以将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用。

  4、蒲公英茶

清热解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清热去暑

  蒲公英也是一种中草药,由于它具有清热去火之功效,也是非常适合夏季饮用的。蒲公英茶饮喝起来没啥大的味道,一般人也能接受,在炎热的夏天也是个不错的选择。

  以上了四款不同的清热解暑,可以根据个人喜好选择。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>