月经期间可以吃西瓜吗 吃西瓜注意事项

  经期是女性比较特殊时期,这个时候女性身体抵抗力比较弱,最好别感冒什么的,不然容易引发其它问题。在月经期间饮食调理比较重要,那么有人就问了,月经期间可以吃西瓜吗?我们都知道西瓜是寒凉食物,是否会对经期女性造负面影响呢?一起来了解下。

  月经期间可以吃西瓜吗?

月经期间可以吃西瓜吗 吃西瓜注意事项

  月经期间可以吃西瓜,不过不宜吃太多冰镇西瓜,小心拉肚子或者腹痛的情况。

  很多人觉得月经期间应禁食生冷性寒的食物,其实没有特被的禁忌,只要不吃太多都OK。经期适当的吃水果,对于身体健康来说是有好处的,而且西瓜水分含量高,利尿润肠,月经期间吃可以预防便秘等问题,还是挺有好处的。如果女性月经期间痛经的话,那么不建议吃西瓜更甚者冰西瓜,可能会加重痛经的情况哦。

月经期间可以吃西瓜吗 吃西瓜注意事项

  【经期吃西瓜注意事项】

  女人虽然在经期可以吃西瓜,但还是需要注意到以下问题:

  1、不要吃太多

  夏季如果实在想吃,可以适当吃常温的习惯,并且不要吃太多,很多人就是控制不住,引起拉肚子就麻烦了。

月经期间可以吃西瓜吗 吃西瓜注意事项

  2、别吃吃冰镇西瓜

  尤其是刚从冰箱拿出来的,经期女性还是忌口一下。

  3、过夜西瓜不要吃

  切开过后没吃完,放到第二天,其实口感和质感都变了,最后不要吃,怕拉肚子。

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