孕妇能吃火龙果吗

  火龙果是寒凉水果,有些孕妇就不敢吃了,怕影响胎儿的健康。事实上上,孕妇真的不能吃寒凉食物吗?孕妇究竟能不能吃火龙果呢?下面就来告诉大家正确的答案。

  孕妇能吃火龙果吗?

孕妇能吃火龙果吗 孕妇吃火龙果对胎儿有影响吗

  孕妇是能吃火龙果的,暂时没有发现孕妇吃火龙果对胎儿有不良影响。

  而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的废物垃圾,具有润肠通便的作用,还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期,身体里面需要获得的营养是非常多的,火龙果能给孕妇提供其他食物所不具备的一些营养元素。

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  【孕妇吃火龙果的注意事项】

  1、孕妇一定要购买全熟的火龙果,挑选时要注意火龙果是橄榄状果形,应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。

  2、火龙果最好现买现吃,一次不要买太多,切好的火龙果不要过夜,因为火龙果容易变质,孕妇吃了这种火龙果容易拉肚子的。

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  3、火龙果本身一个就很大了,所以分量相对来说较为足,建议孕妇一天不超过一个火龙果,一般半个就够了。孕妇可以吃寒凉食物,但确实不宜多吃。

  4、如果孕妇本身体质好,空腹吃火龙果都是OK的,但若是孕妇体质差,肠胃也不大好的话,不建议空腹吃,对肠胃刺激稍微大一点。

  另外,孕妇口味本来就比平常人刁钻,还可以将火龙果榨汁、拌沙拉,或者制作成奶昔、水果蛋糕什么,满足孕妇的不同口味需求。

THE END
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