孕妇可以吃山楂吗

  有些人就算没有吃过新鲜的山楂,但一定吃过冰糖葫芦,其口味酸甜,非常符合胃口。但有一个流传的说法是孕妇不能吃山楂,因为孕妇吃山楂会引起宫缩,导致流产,这有根据吗?孕妇可以吃山楂吗?想要健康吃山楂,你应了解下关于吃山楂有什么禁忌。

孕妇可以吃山楂吗 吃山楂有什么禁忌

  孕妇可以吃山楂吗?

  可以肯定的告诉大家,孕妇是可以吃山楂的,至于流传的孕妇吃山楂会引起宫缩,导致流产,但这个说法是没有的根据的,在科研文献中并没有关于吃山楂引起宫缩的记载。

  其实孕妇适量吃新鲜山楂水果,还可以帮助缓解孕吐和增加食欲,不过需要注意的是,食用新鲜山楂,适量就好。

  吃山楂有什么禁忌?

  山楂对于一般人群来说都是可以吃的,但下面这些人在食用的时候应注意。

孕妇可以吃山楂吗 吃山楂有什么禁忌

  1、儿童

  处于成长期的孩子在尽量少吃山楂,因为山楂中除了果酸还含有发酸糖类,对于牙齿有腐蚀作用,如果儿童吃了山楂不及时刷牙的话,会影响其牙齿的健康。

  2、脾胃虚弱的人

  山楂中含有丰富的各种酸类,对胃黏膜有刺激和收敛作用,脾胃健康的人吃影响不大,但是脾胃虚弱的人吃可能会引起不适,应少吃。

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  3、低血脂人群

  山楂本身就具有降血脂降血压的作用,如果自身体质本身血脂偏低或者血压偏低的话,还是不适合大量吃山楂的。偶尔尝尝解解馋就行了。

  4、空腹不适合吃山楂

  也不是说空腹一定不能吃,只是空腹吃山楂可能会引起胃部不适。因为山楂含有大量的有机酸、果酸,空腹吃,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,尽量在不在空腹情况吃吧。

  以上就是关于吃山楂的一些常识,你都get到了吗?

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