口臭怎么办该怎样消除

  口臭虽不是一种独立的疾病,但它的存在对人影响可不小。有的人长期口臭很苦恼,口臭怎么办该怎样消除呢?口臭的形成很复杂,以下介绍几种方法可以及时缓解口臭,不妨一试。

  口臭怎么办该怎样消除?

  1、刷牙一定要洁舌

口臭怎么办该怎样消除 祛口臭的有效方法

  很多人在清洁口腔的时候往往都会忽略舌头的清洁,殊不知舌头上的藏着许多细菌及菜屑若不及时处理,是口臭的根源。因此,当你刷牙时,好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。

  2、多喝绿茶。

口臭怎么办该怎样消除 祛口臭的有效方法

  养成喝绿茶的习惯有助于防治口臭问题。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分,能消除口腔异味的同时,还补充了身体所需的水分,一举两得,何乐不为?另外,平时若饮用了咖啡、果汁等饮品,应及时漱口,以免口腔细菌滋生产生口臭。

  3、淡盐水去口臭。

口臭怎么办该怎样消除 祛口臭的有效方法

  有些口臭形成原因就是细菌分解食物残渣后导致的,而食盐具有消毒杀菌的作用,能够消灭口腔中的细菌,如果我们平时饭后用淡盐水漱口,就能起到预防口臭的作用。在刷牙之后或者吃了东西之后,都可以用一杯清水加少量食用盐,搅拌使食盐溶化,然后用来漱口几次即可。

  4、多喝柠檬水。

口臭怎么办该怎样消除 祛口臭的有效方法

  多喝水可令口腔保持湿润,如果在水中加上一片柠檬,其柠檬中的酸能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭,可见的喝柠檬水是一种健康的饮食习惯。

  当然,以上方法只适用于生理性口臭情况,如果是口腔疾病或其它疾病引起的口臭问题,应及时就医治疗疾病方可。

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